ピラティススタイルとはなんなのか?

皆さんこんにちは。風邪が流行ってくる季節ですが、体調崩されていませんか?

私は毎日肩凝りや腰痛など疲労感がひどくで悩んでいました。マッサージに通っても改善されず諦めていたのですが、最近【ピラティススタイル】に通い始めてからすごく楽になりましたよ。

皆さんは、ピラティススタイルを知っていますか?今回、このピラティススタイルについてご紹介いたしますので興味のある方はご覧ください「まずピラティススタイルとは何でしょうか?」世界的に見ても最大級のピラティススタジオのことなんです。

ここでは、ピラティスを基礎から本格的なピラティスを学ぶことができます。首都圏や関西に50店舗以上ありますが、全店舗にピラティスマシン(リフォーマー、キャラディックなど)が完備されています。

世界中のピラティススタジオと連携しているため世界最先端のピラティスを取り入れているスタジオです。

「そもそもピラティスって知っていますか?」

ピラティスはリハビリがもととなり作られたものです。そのため、体に負担のないようにインナーマッスルを鍛えていきます。ピラティスはヨガの体系を参考につくられたためヨガと似ていますが、ヨガは腹式呼吸で行いますがピラティスは胸式呼吸を使いますので別物です。ピラティススタイルでは、ピラティスを知らない方も一から教えてもらえますのでおすすめのスタジオですよ。